Taïso et Ju-jitsu
TAISO ET JU-JITSU
Le Taïso
Le Taïso veut dire "préparation du corps" en japonais. A la base c'est un sport d'échauffement.
Nous le pratiquons en judogi et sur le tatami.
Une séance commence par un échauffement, puis enchaîne sur des exercices de renforcement musculaire, et se termine par de la relaxation.
Tout au long, nous travaillons sur l'endurance, la coordination et la tonicité des muscles grâce à des exercices ludiques de cardio et de gainage actif.
Le Ju-jitsu
Le Ju-jitsu: art martial des samouraïs
Le Ju-jitsu a été créé pour qu'un guerrier désarmé puisse se défendre face à un adversaire armé.
Puis la discipline a évolué.
Le Ju-jitsu : origine du judo
Aujourd'hui le Ju-jitsu est une discipline régie par la FFJDA tout comme le judo. Il est possible de progresser à travers les grades et d'obtenir la ceinture noire. Ainsi nous retrouvons des techniques similaires au judo. De plus, viennent s'ajouter des katas et atemis basés sur la défense ou self-défense. D'ailleurs dans son évolution, le ju-jitsu avait fini par adopter des mouvements et contre-prises adoptés par les paysans d'Okinawa et par les arts martiaux chinois.
Le Ju-jitsu est un art qui recherche le contrôle de l'adversaire, le contrôle de soi et le dépassement de soi.
Valeur
En Ju-jitsu nous respectons les règles du Code Moral du Judo.
